Isolation & Koordination - Fitness fürs Gehirn

Isolation und Koordination.

Wer kennt nicht ein paar lustige Koordinationsübungen aus der Kindheit, z.B. eine Hand kreist auf dem Bauch, die andere geht über dem Kopf auf und ab - Und das gleichzeitig -.

Wir trainieren heute in dem Isolations und Koordinatons Kurs unser Gehirn und teilen unseren Körper in Bereiche auf.

Wie siehts aus können Sie Ihre Pobackenseiten abwechselnd bewegen? :-D

30,- EUR

Latin Fitness Workout TEIL 1

Sie möchten sich mehr bewegen und dabei Spaß haben, aber auch gefordert sein?

Dann vergessen Sie die Kniebeugen und konbinieren Sie Lateintänze und Fitness miteinander.

Das Ziel ist. Nicht aufgeben bis man es kann. Sobald es langweilig wird sind Sie bereit für etwas NEUES!

ES HEIßT, MAN MUSS EINE BEWEGUNG 10.000 MAL WIEDERHOLEN; DAMIT DIESE SITZT. ;-)

Sie brauchen keinen Partner.

Sie lernen:

- Technische Basics die Sie zum schwitzen bringen.

- Gehirntraining

- Multitasking

- Koordination

- Isolation

- Ausdauer

- Kondition

- und Tanzen.

Alles in einem.

Viel Spaß dabei!

Bis gleich :-)

30,- EUR

Hip Hop

Basic Choreografie - Fitness Workout

Cool fit werden und auch noch tanzen lernen.

Perfekt vorbereitet für Partys - Disco und einfach zum Radio tanzen.

Wir besprechen Hip Hop Basic Elemente und üben diese ausführlich.

Verschiedene Styles, verschiedene Tempis und das nicht zu wenig.

Ich halte nicht viel von Step touch step touch in der Beginnerstunde.

Ein bisschen gefordert werden macht viel mehr Spaß!

30,- EUR

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